Finská sauna nebo infrasauna – která je lepší [Odpovězeno]

• 8. 4. 2025
• Přečtete za 3 minuty

• SAUNY

Pokud si hodláte pořídit domácí saunu, možná řešíte časté dilema: je lepší finská sauna nebo infrasauna? Sepsali jsme pro vás osvědčené tipy, na co se zaměřit, abyste se rozhodli správně.

Finská sauna vs. infrasauna – kterou možnost zvolit

Infrasauna i finské fungují na odlišném principu a každá z nich má své (ne)výhody. Jaké jsou mezi nimi zásadní rozdíly? S tímto dotazem se na nás obrátila paní Jana:

Dotaz:

Dobrý den, uvažujeme s manželem o koupi sauny do bytu, ale nejsme si jistí, jaký typ zvolit. Rozhodujeme se mezi finskou saunou a infrasaunou. Můžete mi prosím poradit, jaký je mezi nimi rozdíl? Děkuji. J.

Návrh řešení:

Mezi finskou saunou a infrasaunou je několik základních rozdílů, které mají dopad na jejich na jejich energetickou náročnost, umístění v interiéru i celkový požitek ze saunování. Podívejme se na odlišnosti blíže.

1. Princip ohřevu

V domácí finské sauně najdete elektrická kamna, která ohřívají vzduch v kabině na teplotu kolem 80–100 °C. Tělo se zahřívá vlivem horského vzduchu, který vás při relaxaci ve finské sauně obklopuje.

Infrasauna využívá infračervené záření, které proniká přímo do tkání a ohřívá tělo „zevnitř“. Vzduch v kabině zůstává relativně chladný, jeho teplota se obvykle pohybuje mezi 30–60 °C.

2. Účinky na zdraví

Oba typy saun podporují lepší prokrvení, uvolnění svalů i detoxikaci organismu. Finská sauna působí více na povrch těla. Horký vzduch navíc pomáhá uvolnit dýchací cesty a díky silnějšímu pocení usnadňuje vylučování toxinů.

Infrasauna lépe napomáhá hlubší prohřátí svalů a kloubů, což ocení sportovci nebo lidé s bolestmi zad.

Díky nižší teplotě je pobyt v infrasauně vhodnější i pro osoby s vyšším krevním tlakem, pro seniory nebo jiné osoby, které hůře snášejí vysoké teploty ve finské sauně.

Tyto osoby by se měly nejprve poradit se svým praktickým lékařem, zda jim saunování neuškodí.

3. Spotřeba energie a čas potřebný k vyhřátí sauny

Finská sauna potřebuje na vyhřátí prostoru cca 30–60 minut: záleží na výkonnosti kamen, velikosti sauny a jejím umístění. Má vyšší spotřebu elektrické energie, protože udržuje vysokou teplotu po celou dobu provozu.

Infrasauna se zahřeje za výrazně kratší dobu (většinou během 5–15 minut), a protože pracuje s nižšími teplotami, má nižší spotřebu elektřiny.

4. Údržba domácí sauny

Finské sauny vyžadují pravidelnou údržbu kamen, kontrolu ventilace a pečlivé větrání po použití. Saunování obvykle trvá déle a je vhodné si vyhradit více času.

Infrasauny jsou na údržbu méně náročné: nevyžadují předehřev ani větrání kabiny po saunování. Stačí otřít lavice a zařízení vypnout.

5. Využití sauny v domácích podmínkách

Finské sauny více prostoru a silnější elektroinstalaci (většinou 400 V – zapojení musí provést zkušený elektrikář). Jsou skvělé pro „tradiční“ saunový zážitek, při kterém se potíte, poléváte kameny a střídáte teplo s chladem.

Infrasauny jsou na instalaci méně náročné: snadno je umístíte i do ložnice a pro uvedení do chodu si vystačíte s běžnou zásuvkou (230 V). Hodí se pro každodenní relaxaci bez velkých příprav.

Shrnutí: finská sauna vs. infrasauna – rozdíly

Verdikt: je lepší finská sauna nebo infrasauna

Pokud dáváte přednost intenzivnímu saunování a vyšší teploty nevadí vašemu organismu ani interiéru, do kterého saunový domek postavíte, zvolte domácí finskou saunu.

Pokud si při saunování vystačíte s nižší teplotou v kabině a dáváte přednost energeticky šetrnějšímu řešení – zvolte spíše infrasaunu.

Vyřešíme i váš problém

Potřebujete poradit nebo si nevíte rady s výběrem správného produktu? Kontaktujte naše specialisty, kteří vám pomohou najít vhodné řešení pro vaši zahradu nebo stavbu.

Produkty uvedené v článku

• Doprava zdarma
• Partnerský prodej
• Vyrobeno v Německu

Domácí finská sauna

Karibu Adelina

Domácí finská sauna pro 2 osoby. Vhodná i do menšího interiéru. Síla stěny: 38 mm. Konstrukce je vyrobena ze dřeva severského smrku. Rozměry sauny: 195 × 169 × 187 cm.

Skladem 38 990 Kč

• Doprava zdarma
• Partnerský prodej
• Vyrobeno v Německu

Domácí finská sauna

Karibu Norin

Domácí finská sauna pro 2 osoby, která je vhodná do bytu nebo suterénu. Síla stěny: 68 mm. Konstrukce je vyrobená z prémiového dřeva severského smrku. Rozměry finské sauny: 151 × 151 × 198 cm.

Skladem 43 990 Kč

• Doprava zdarma
• Partnerský prodej
• Vyrobeno v Německu

Domácí finská sauna

Karibu Sandra

Domácí finská sauna od renomovaného německého výrobce. Je vhodná do bytu nebo suterénu. Síla stěny 38 mm. Konstrukce je vyrobená z prémiového dřeva severského smrku. Rozměry finské sauny: 145 × 145 × 187 cm. Určeno pro 2 osoby.

Do 56 dní 44 070,01 Kč

• Doprava zdarma
• Partnerský prodej
• Vyrobeno v Německu

Domácí finská sauna

Karibu Elea

Domácí finská sauna pro 2 osoby. Vhodná i do menšího interiéru. Síla stěny: 38 mm. Konstrukce je vyrobena ze dřeva severského smrku. Rozměry sauny: 195 × 169 × 187 cm. Pro 2 osoby.

Do 56 dní 53 990 Kč